Melek Ay
Su gibi aziz ol
Melek Ay Rahmetli anneme ne zaman bir bardak su versek bize hep bu dua ile karşılık verirdi: Su…
Benim ruhum senin ruhunu selamlıyor
Melek Ay İlk yoga dersimden çıkmıştım, eğitmenimiz “Şimdi ellerinizi, avuç içleriniz birbirini karşılayacak şekilde, kalp merkezi önünde kavuşturun”…
Sade yaşam
Başlığa bakıldığı zaman ilk akla gelen şey, az eşya ile bir yaşam anlayışını benimsemek gibi gelebilir. Ancak sadelik…
Bilmeden bilmek
Yoga eğitmenlik eğitimine katıldığım ilk hafta yoga öğretmenim okunacaklar listesi vermişti. Listenin en başındaki “Zen Zihni Başlangıç Zihnidir”…
Özdeki gülümseme
Yaşamımım son 10 yılıma bir bakış attığım zaman kendini bilme, sadelik ve öz bakım yolculuğuma adanmışlık gösterdiğim ilk…
Doğu’da lotus Batı’da lale
“Lale devri çocuklarıyız” diye söze başlamak hiç de abartı bir tanım olmayacaktır. Lale, yakın tarihe baktığımızda, enerjinin saf…
Aydınlanma yazıları
Yaklaşık bir yıldır yeni bir eğitim-öğretim sürecinin içerisindeyim. Kadim bir sistem olan Hint Astrolojisini öğrenmeye ve anlamaya çalışıyorum.…
Yoganın 8 kolu
Yoga ile ilgili kadim bilgileri derleyen en önemli kitaplarından biri olan Patanjali'nin "Yoga Sutraları" kitabından ve kitapta anlatılan…
Konfor alanı
Sanırım 17 yaşlarındaydım. Turizm sektöründeki ilk yıllarımdı. Antalya’nın Kemer ilçesinde bir otelde çalışıyordum. İki arkadaş otelin restoranının bir…
Altın Tohum
Yogada “Altın Tohum” diye adlandırılan bir hareket akışı bulunmaktadır. “Tao vinyasa” olarak kategorize edilir. “Tao” ise yol, akan…
Yoga performansı
Hiç yoga dersi deneyimi olmayan bireylerle konuştuğumda genelde iki farklı yaklaşım ile karşılaşıyorum.... İlk yaklaşımdaki kişiler yogayı “Om…
Unutursam hatırlat
Yeni yaşımın içinden geçerken fiziksel, ruhsal ve zihinsel değişimlerime uyum sağlamaya çalışıyorum. Deli dolu bakış açısı yerini farklı…
Romantik çay
“Yaşama Sanatının Dini Çay Kitabı” adında bir kitabı okumaya başladım. Kitap özetle Japon kültüründe çayın yerini, hazırlanış seremonilerini,…
Çocukluğum ana vatanım
Harward Üniversitesinin bağımlılıklar ile ilgili araştırmasında gittikçe netleşen bir bilimsel kanıt gösteriyor ki eğer ebeveyn duygusal olarak çocuğu…
‘Fraktal’ ve ‘sen’
Fraktal kelimesini duyduğumda 45 yaşındaydım. Oğlum için aldığım bir dergide işlenen bir konuydu. Öğrenmenin yaşı gerçekten yok. Biraz…