İnsanoğlunun hiç düşünmeden, bir refleks olarak yaptığı en güzel eylemlerden biri kahkaha atmak.
Kahkaha atmanın ruh halimizi etkilediğini zaten biliniyor ama içten bir gülüşle sağlığımız arasında çok ilginç bir bağ olduğunu biliyor muydunuz?
Bu konuda yapılmış pek çok araştırma var.
Örneğin, 2006 yılında ABD’de 20 gönüllü üzerinde bir araştırma yapıldı. Gruba önce “Er Ryan’ı Kurtamak” filminin gerilimli açılış sahnesi izlettirildi. Ardından “Ah Mary Vah Mary” komedi filminden bir bölüm gösterildi.
Sonuç ne oldu dersiniz?
20 gönüllüden 14’ünde gerilim hissi oluştuktan sonra kol atardamarı kan akımında azalma, kahkaha sonrasında ise 19’unda kol atardamarında genişleme ve kan akımında artış kaydedildi.
Yani gerilim filmi kol atardamarında kan akımında azalmaya yol açmış, kahkaha attıran film ise atardamarları genişletmişti.
Bu konuda yapılmış başka ilginç araştırmalar da var.
Sonuçta kahkaha atmanın depresyondan uykusuzluğa, insülin duyarlılığından kalbe koruyucu etkisine pek çok faydası olduğu ortaya çıktı.
Detaylar videomuzda:
***
Medya Günlüğü sosyal medya hesapları:
