Beyaz Önlük
Bir perhiz yöntemi olarak aralıklı oruç
Son yıllarda gündeme gelen aralıklı oruç nasıl bir yöntem? Hangi şekillerde uygulanıyor? Kilo vermeye gerçekten yardımcı bir perhiz mi? Kan şekeri, tansiyon, kolesterol düzeylerine olumlu etkileri var mı? Sakıncaları var…
Medya Günlüğü
bağımsız medya eleştiri ve fikir sitesi!
Medya Günlüğü, bağımsızlığını göstermek amacıyla reklam almama kararını kuruluşundan bu yana ödünsüz uyguluyor.
Sizin İçin
Ergin Saygun yazdı: İki savaş ve etkileri
1948 yılından beri devam etmekte olan Arap-İsrail Savaşı, 7 Ekim 2023 tarihinden itibaren “Tevrat’ esaslarına…
Külliye için özel giysi
Belarus Cumhuriyeti'nin Ankara Büyükelçisi Anatoliy Glaz'ın ünlü TV sunucusu eşi Anna Kviloriya, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'ndeki resmî…
Suriye oyununda yeni perde: Ankara nerede?
ABD’nin Ankara’daki bir nevi ‘Bölge Valisi’ Tom Barrack, “Suriye'de muhatap alacağımız tek ulus devlet Suriye…
Tehlikenin farkında mısınız?..
Kuraklık kapımızda. Susuzluk kapımızda. Tehlikenin farkında mısınız?.. "Havasına, suyuna, taşına toprağına/ Bin can feda olsun…
En Son
Vücudumuzdaki ‘küçük misafirlerimiz’
Vücudumuzda sadece hücreler değil, en az 100 trilyon mikrop, onlardan da fazla sayıda virüs bulunuyor. Vücudumuzdaki "küçük misafirlerimiz" diyebileceğimiz bu…
Bir küçük kâse sağlık
Sağlıksız beslenme tüm dünyada beklenenden erken ölümler ve hastalıklara zemin hazırlayan en önemli etken olarak kabul ediliyor. Hastalıkların küresel yüküne…
Yeni bir sağlık riski
Kronik iş stresinin iyi yönetilememesi, kendini bu nedenle bitkin hissetme, şüphecilik, işe zihnen odaklanamama, nihayet iş etkinliğinde düşüş... İlk olarak…
Minnettarlık ve damar sağlığımız
Geçen aylarda prestijli bir tıp dergisinde yayınlanan bir makalede ABD'de 2016-2019 yılları arasında anketlerle takip edilen, yaş ortalaması 79 olan…
Damarlara hasar veren ağır metaller
Sanayileşme ve modernleşmenin beraberinde getirdiği yeni üretim biçimleri, madencilik, endüstri ve tarım süreçleri biz insanları gerek işyerlerimizde gerekse çevremizde sağlığımızı…
Bunları biliyor muydunuz?.. (3)
• Gebelik esnasında anne adayının yüksek tansiyon ve aşırı kilo alımından korunmasının çocuğun erişkin döneminde kalp-damar sağlığına katkıda bulunduğunu, •…
Egzersiz: Nasıl ve hangisi?
Düzenli egzersizin, fiziksel olarak aktif bir yaşam sürmenin kalp-damar hastalıklarından kanserlere, osteoporozdan şeker hastalığına, hipertansiyondan felçlere dek pek çok hastalığın…
Egzersizle ilgili merak edilenler
Egzersizin sağlığımıza olumlu katkısını yeni öğreniyor değiliz; bir bakıma yeniden öğreniyoruz. Ege'nin insanlığa armağan ettiği büyük hekimler Hipokrat ve Galen…