Söz konusu barınabildiğimiz bir ev, içebildiğimiz temiz su, soluduğumuz temiz hava, birkaç arkadaş ya da aile gibi kimilerinin pek üzerinde durmadığı basit şeyler ya da daha farklı, büyük bir şey olabilir; gördüğümüz davranışlar ya da sahip olduklarımız olabilir.
Bunları mutluluk ve şükran duygusuyla anabilme ya da dine dair bir kavram olarak şükretme hissine “minnettarlık” adı verilir.
Pozitif psikoloji araştırmalarında giderek daha fazla üzerinde durulan minnettarlığın sadece psişik sağlığa değil, kalp-damar sağlığına da olumlu etki ettiğine dair güncel çalışmalar, ilginç bulgular mevcut.
Gerçekten damarlarımız minnettarlık duygularımıza olumlu yanıt mı veriyor? Daha ileri giderek, minnettarlık ömrü mü uzatıyor?
Yanıtlar videomuzda:
***
Medya Günlüğü sosyal medya hesapları:
