Melek Ay
Ana vatanım çocukluğum
Harward Üniversitesinin bağımlılıklar ile ilgili araştırmasında gittikçe netleşen bir bilimsel kanıt gösteriyor ki eğer ebeveyn duygusal olarak çocuğu…
‘Maymun’ zihin…
Yoga eğitmenlik eğitimine katıldığım ilk hafta öğretmenim okunacaklar listesi vermişti. Listenin en başındaki “Zen Zihni Başlangıç Zihnidir” kitabıydı.…
Yoga yapma yoga ol
Her şey bir niyetle başlar. Niyet, isteklerimize odaklanmış saf, içsel bir enerjidir. Evrenin temel yasasına göre odak nerede…
Küçük niyetler minik tercihler
Yeni yaşımın içinden geçerken fiziksel, ruhsal ve zihinsel değişimlerime uyum sağlamaya çalışıyorum. Deli dolu bakış açısı yerini farklı…
‘Veda’ emanetçileri…
Yeni bir eğitim-öğretim sürecinin içerisindeyim. Kadim bir sistem olan Hint Astrolojisini öğrenmeye ve anlamaya çalışıyorum. Diğer adıyla Vedik…
Metal çağı yıkım çağı
Dünyada gözlemleyebildiğimiz ve hep yinelenen dört mevsim olduğunu biliyoruz. Vedik bilgilere göre evren de farklı dönemlere sahiptir. Tıpkı…
Konfor alanımız
Sanırım 17 yaşlarındaydım. Turizm sektöründeki ilk yıllarımdı. Antalya’nın Kemer ilçesinde bir otelde çalışıyordum. İki arkadaş otelin restoranının bir…
Yoksul adamın verdiği ders
Yogada “Altın Tohum” diye adlandırılan bir hareket akışı bulunmaktadır. “Tao vinyasa” olarak kategorize edilir. “Tao” ise yol, akan…
Korkular ve özgürlük
Bir çoğumuzun şu zamanda hem dışsal hem de içsel olarak hissettiği duygunun adına sanırım kaos diyebiliriz. Sosyal medyada…
Uyum, denge, gülümseme
Yaşamımım son 10 yılıma bir bakış attığım zaman kendini bilme, sadelik ve öz bakım yolculuğuma adanmışlık gösterdiğim ilk…
Erdem, ihtiras ve cehalet
Kadim Vedik metinler, maddi doğanın üç niteliği ( Gunalar), üç enerji biçiminin varlığından bahseder. Bizler doğduğumuz andan itibaren…
Cehalet ve mutluluk
Mutluluğumuzun niteliği, maddi doğamızı yöneten üç enerji hallerinden hangisini daha fazla yaşamımıza yansıttığımız ile ilişkilidir. Erdem hali (Sattva),…
Yogada nefes çalışmaları
Bundan tam dokuz yıl öncesiydi. Kalbimin ritminde yolunda gitmeyen bir şeyler vardı. Sabah yorgun uyanmalar, gün içerisinde enerjimi…
Detoks ve retoks
Detoks kavramını sanırım duymayanımız yoktur. Belli aralıklarla bedeni toksinlerden, fazlalıklardan arındırmak adına bilinçli veya bilinçsiz uygulanabilmektedir. Yogada arınmaya…
Romantik ve estetik
“Yaşama Sanatının Dini Çay Kitabı” adında bir kitabı okumaya başladım. Kitap özetle Japon kültüründe çayın yerini, hazırlanış seremonilerini,…