Alkolün 'yararları'

Alkolün 'yararları'

10 Aralık 2020 Perşembe  |   Serbest Kürsü

Halil Ocaklı (halilocakli@yahoo.com)

Alkol tarih boyunca kullanılmış olmasına karşın, insana vitamin ve mineral sağlayan besinler listesinde yer almaz. Sanayide boyarmaddeler, parfümler, anestezikler hatta termometrelerin haznesindeki sıvıda kullanılması ya da tıpta mikrop arındırıcı kimyasal olarak yararlanılması, alkolü şirin ve masum göstermeye yetmez.  

Alkol fermantasyonla kimyasal olarak çürütülmüş meyvelerden elde edilen, sinir sisteminde uyuşma yaratan bir uyuşturucu türüdür. Paradoksal etkilerle psikomotor sistemi devre dışı bırakıp, fiziksel ve ruhsal sağlığı tehdit etmesi nedeniyle, alkol kullanımı yasalarla düzenlenmiştir.  

Neden İçeriz? 

Çoğumuzu alkole başlatan etken, genellikle arkadaş çevresi ve akran baskısıdır. "Arkadaşlarla iki tek atıp kafayı dağıtmak" diye öğretilen o "geçici uyuşma hoşluğuna" ulaşmak için içmişizdir. Toyluk işte, başka bir şey değil. Bu davranışın belli bir dozdan sonra bağlanma ve bağımlı olma riski taşıdığını sonradan öğreniyoruz. 

Alkolün farmakolojik etkisi başladıktan sonra, buna koşut olarak bilinç deaktive olmaya başlar, kişi nerede duracağını bilemeyebilir. O neşeli, çakırkeyif, huzurlu kişi eşiği geçip bir anda sözlü ve fiziksel bir saldırgana dönüşebiliyor. 

Kaygılar, gerginlikler alkolle azaltılmaz, katmanlar halinde üst üste bastırılır. Alkol, sinir sistemi ile bilinç üzerindeki otokontrolü gevşetir, kişi radikal seks gibi anormal tutum ve davranışlara yönelebilir.  

Bugüne kadar "alkol içtiğim çok sağlıklı biri oldum" diyen tek kişi görülmemiştir. Oysa tam tersine alkole bağlı olarak onlarca farklı fiziksel ve ruhsal sağlık sorunu gelişebilir. 

Gelelim alkolün yararlarına: 

- Dünyanın gerçeklerinden kopar, fantezi aleminde yaşarsınız  

- Tüm sosyal ve ekonomik sorunlar kayboluverir 

- Sosyal çekingenlik azalır 

- GSM operatörü gibi her yöne sınırsız konuşma sağlar 

- Cesareti artırır, kişi normalde yapmayacağı salaklıklara imza atar 

- Sevginiz taşar dökülür, herkesi öpmeye kalkarsınız 

- Sarhoştum hatırlamıyorum diyebilirsiniz 

- Üşüdüğünüzde sizi ısıtır ama abartırsanız dondurur 

- Hastalıkları hatta kanser riskini bile önemsemezsiniz 

- Cinsel işlev bozulur, gelecekte bebekle filan uğraşmazsınız 

- Bağırsak florası yok olsa bile fark etmezsiniz 

- Daha özgür, çağdaş ve "cool" göründüğünüze inanırsınız 

Şimdi alkolü bırakmanın yararlarına değinelim: 

• Size emanet edilen bedene hıyanet etmezsiniz 

• Alkolün cinsel gücü artırmadığını, kan damarlarını açmadığını öğrenirsiniz 

• Alkolsüz daha kaliteli uyur, ertesi gün daha enerjik olursunuz 

• Akşamdan kalmışlık derdiniz olmaz, başınız ağrımaz 

• Kilo alımı durur, yağlar kendiliğinden azalır (1 gram alkol= 7 kalori)  

• "Alkolsüz eğlence olmaz" sözünün aldatmaca olduğunu anlarsınız 

• Direksiyonda sarhoş yakalanmazsınız 

• Özsaygı, yaratıcılık, düşünsel üretkenlik geri gelir  

• Kaygı ve korkulardan kaçmak yerine, yüzleşecek cesareti bulursunuz 

• Türkiye'deki bu yüksek fiyatlarda ayrıca paranız cebinizde kalır 

• Protein, karbonhidrat ve yağlar, vücudun gerek duyduğu kaloriyi sağlayan makro besinlerdir. Makro besinlerle birlikte mayalı içecekler tüketmek sakıncalıdır. Tüm alkollü içeceklerde az ya da çok maya bulunur çünkü mayalanma olmazsa alkol oluşmaz.  

Mutlaka içmeliyim diyorsanız:  

• Sadece 100% tam sağlıklı kişi alkol almalı 

• Sıkıntılı, üzüntülü, stresli ya da kızgınken içilen alkol bu duyguları artıracaktır 

• Sadece neşeli ve mutlu bir ruh halindeyken, dinlendirici bir ortamda alınmalı 

• Aç karnına ve yalnızken asla içilmemeli, hafif yemek eşliğinde dostlarla alınmalı 

• Sofra sade olmalı, sofraya oturmadan önce rahat giysiler giyinmeli, bolca su içilmeli 

• Sofraya oturmadan önce ve sonrasında duş almak, alkolün toksik etkisini azaltacaktır 

Hiç mi içmeyelim yani? 

Hiç kimse kimseye alkol iç ya da içme diyemez. Siz kimseyi de dinlemeyin zaten, kendi aklınızı kullanarak kendiniz için doğru olan kararları verebilirsiniz. Fakaaat bilinen en ciddi şişmanlatıcılardan olan alkolün sağlık sorunu oluşturmadığına inanmak, ayrı bir sorundur.  

Toksik sıvı şeker sayılan alkolü sağlığım için hayatımdan çıkarmalıyım diye düşündüm, karar verdim ve uyguluyorum. Kişiliğimde ve karakterimde niteliksel bir eksilme olmadığı gördüğümü mutlulukla paylaşıyorum